当我通过治疗工作并试图控制我的心理健康时，我并不渴望坚持不懈地积极向上。我渴望变得真实，并接受我可以而且应该让自己感受到真实的事物。我预计不会对我的焦虑或抑郁产生积极影响。一路上我有没有收获一些好东西？是的。我学到了一些东西。这是一次愉快的、积极改变生活的经历吗？不。对我来说，心理健康的平衡意味着能够感受我们喜欢的任何东西，健康地表达它，并尽可能地摆脱它。 改变发生 有些事情会不可逆转地改变你比如亲人的死亡或创伤。
这并不意味着您必须尝试将此更改视为一件好事。就这样发 巴哈马 WhatsApp 号码列表 生了。果。每一朵云都不一定有一线希望，但同样，云可以改变形状并被风吹走。 我不是想贬低任何人。我只是对最适合我的事情持现实态度，以及我认为处理情绪的健康方式是什么。我认识一些人，他们在追求积极性的过程中毫不宽容，老实说，这有时会让人筋疲力尽。你几乎可以感受到他们抓住狗屎一线希望时付出的努力。我们最好的方式是理解和倾听我们自己和周围其他人的感受。
将消极的人推向更积极的事物并不是一个坏主意。如果他们不那么盲目，用一切都是多么美好的想法来霸道他们，就没有那么大的帮助了。 不要对自己撒谎 如果你人生的唯一使命是积极地生活，那不是一件坏事。不过，不要让它凌驾于你的真实感受之上。给自己空间去感受任何你喜欢的时候，接受它是生活的一部分。你不必在生伤口上贴上巨大的笑脸绷带就能痊愈。有时伤口需要呼吸。 如果您像我一样质疑自己无法透过彩虹的屁股看待生活请不要担心。